Poradnik pielgrzyma

1. Intencja pielgrzymki

  • Warto zastanowić się dlaczego ja wybieram się na pieszą pielgrzymkę na Jasną Górę.

2. Buty

  • Powinny być bardzo wygodne, rozchodzone i przynajmniej o jeden numer większe od tych, które nosisz, ponieważ nasza noga po dłuższym wysiłku może spuchnąć. Wtedy buty stają się niewygodne i są przyczyną licznych otarć.
  • Wykluczone są trampki lub buty piłkarskie, np. na halę.
  • Ważne, aby była amortyzacja poprzez grubą podeszwę.
  • Obuwie pielgrzyma nie służy do ozdobienia stopy!
  • Bardzo praktyczne okazują się sandały posiadające grubą podeszwę, miękką wkładkę oraz paski przyszyte i przyklejone do podeszwy. Do tego zakładamy bawełnianą skarpetę najlepiej grubą. Niektórzy pielgrzymi odwracają skarpetę na drugą stronę
  • Jeżeli preferujesz adidasy, to muszą być przeznaczone do biegania.
  • Zdarzają się osoby, które idą w tzw. „krokodylach”, bądź butach górskich (np. Campusa) poza kostkę. Byli i tacy, którzy szli w klapkach (ale to może tylko jakiś etap)
  • Można dodatkowo but wyposażyć w wkładkę żelową bądź grubą podpaskę
  • W doborze obuwia trzeba dobrze się zastanowić i wybrać opcję, która najbardziej odpowiada praktycznie. Trzeba liczyć się, że czasem spadnie deszcz i zmoczy nam buty.
  • Dobrze mieć np. gazetę na wypadek przemoczenia butów. Podczas noclegu można je wysuszyć

3. Plecak bagażowy

  • Główny bagaż, w którym będziemy przechowywać rzeczy. Będzie umieszczony przez cały dzień na bagażówce.
  • Zaleca się oznaczyć wstążką w kolorze danej grupy.
  • Warto, aby widoczna był wizytówka do kogo należy bagaż.
  • Sprawdzają się walizki na kółkach (na wypadek dłuższych przemarszów na nocleg)
  • Można użyć plecaka turystycznego (najlepiej ze stelażem metalowym).
  • powinien być wygodny i w miarę możliwości wodoodporny

4. Plecak codzienny

  • Wygodny plecak, w którym trzymamy cały ekwipunek podczas marszu
  • wodoodporny

5. Ubiór

  • Koszulki (t-shirt) – ilość według ilości dni.
  • Jedną koszulkę grupy dostaniemy na wejście na Jasną Górę.
  • Koszulki standardowe – tzn. nie odsłaniające ramion.
  • Spodenki krótkie,
  • Zaleca się wziąć i długie spodnie (dwie pary) – jedne spodnie na Jasną Górę
  • Można wziąć ze sobą np. spodnie dresowe i dżinsowe
  • Dziewczynom zaleca się aby były ubranie nie za skąpo. Spodenki nie mogą być za krótkie. Zaleca się nie używanie leggisów i innych „obcisłych” ubrań.
  • Bielizna i skarpetki w ilości tyle ile dni.
  • Skarpety najlepiej bawełniane, nawet kupione w paczce na bazarze. Najlepiej sprawdzają się grube
  • Dwa płaszcze przeciwdeszczowe – najlepiej ponczo foliowe (jeden w podręcznym plecaku, a drugi w głównym bagażu na wypadek zniszczenia).
  • Można i mieć taki płaszcz z materiału, jednak płaszcz trzeba mieć zawsze w plecaku i może trochę ważyć. Jak kto woli.
  • Nakrycie głowy – czapka, kapelusz z rondem, chustka, arafatka, itp. Ważne, aby chroniło nas od słońca.
  • Bluza bądź dwie,
  • Okulary przeciwsłoneczne

6. Zdrowie

  • Nie zapomnijmy, że leki mogą przydać się także podczas naszego wędrowania(np. leki od bólu gardła, głowy, jakieś maści przeciwbólowe oraz wapno!) Należy pamiętać aby przed pielgrzymką poinformować pielęgniarki o ewentualnych przyjmowanych lekach (na astmę, lub inne choroby)
  • Witaminy, magnez, wapno rozpuszczalne w wodzie,
  • Węgiel leczniczy, lub inne leki od biegunki
  • bandaże elastyczne (przynajmniej 2), bandaże zwykłe (przynajmniej 3),sterylne igły, które przydadzą się do przebijania pęcherzy na stopach oraz watę i wodę utlenioną.
  • Płyn na komary i kleszcze
  • Talk lub zasypkę (pomocna przy zatarciach)
  • Można dla komfortu marszu i regeneracji mięśni kupić i używać i dzielić się z innymi – maść końska chłodząca

7. Higiena

  • Dwa ręczniki (duży i mały)
  • Przybory do higieny osobistej
  • Rolka papieru toaletowego (do plecaka codziennego)
  • chusteczki nawilżone bądź taki płyn antybakteryjny w żelu w małej tubce
  • krem do opalania „50”
  • balsam po opalaniu

8. Noclegi

  • Karimata,
  • Śpiwór,
  • Poduszka – może być mały „jasiek”, ulubiona poduszka,
  • Najlepiej poduszka dmuchana, do kupienia w sklepach turystycznych
  • Ubranie do nocowania
  • NIE BIERZEMY NAMIOTU!!!

9. Inne

  • Miseczka lub kubek metalowy i łyżka duża
  • Różaniec!
  • Długopis
  • Można mieć taką zakładaną „nerkę” na różne przybory
  • Mała butelka wody
  • Jeżeli potrafię grać na instrumencie, mam jakiś talent, to warto go wykorzystywać w grupie
  • Gotówkę (uwzględnić 50 zł na powrót autokarem)
  • Dokument tożsamości
  • NIE BIERZEMY SUCHEGO PROWIANTU
  • Pomocne przy noclegach masowych – kostka, taki rozgałęziacz do gniazdka,
  • na wypadek jednego kontaktu, a trzeba podładować kilka telefonów
  • Można mieć np. – u kilku osobach to spotkałem – taki mini zestaw do szycia.
  • Można mieć w plecaku codziennym taka matę – osłonę na szybę przednią w samochodzie chroniącą od słońca lub inną matę, na której położymy się podczas odpoczynku

Podobne wpisy

Informacje 2023

"W tym roku pragniemy ponownie wyruszyć na szlak Ełckiej Pielgrzymki Pieszej na Jasną Górę. Zapraszam zatem każdego i każdą z Was do uczestnictwa w XXXI EPP na Jasną Górę. Wybierzmy się ochoczo, by Panu Jezusowi oraz Jego Przenajświętszej Matce podziękować za każdą otrzymaną łaskę. Dziękujmy w sposób szczególny za to, że należymy do Kościoła, który jest przecież Mistycznym Ciałem Chrystusa...."  [więcej]